6 Años de Verdaderos Cambios!

Y no digan que no cambiamos por favor...

Últimamente hemos visto o escuchado en los noticieros como nuestro H. Presidente de la Nación Felipe Calderón anda cerrando proyectos a marchas forzadas, yo creo que para no dejarle pendientes a Peña, también se ha notado que presume día a día lo que en su sexenio se ha logrado y que "ningún otro gobierno ha hecho" (no se porque pero como que me nace mover agresivamente la mano) durante mucho tiempo. Déjenme decirles que es verdad, hemos visto cosas que antes nomas no, hagamos memoria y verán que es verdad. Estos 6 años si hubo cambio, porque no: 6 años de sangre, 6 años de muertes, 6 años de guerra contra el narco, 6 años de desempleo, 6 años de mas pobreza, 6 años de corrupción, en estos 6 años los sicarios han estado de moda, las ejecuciones, las matanzas al por mayor, osea han sido seis años buscando la paz y tranquilidad para el Pueblo Mexicano. Así es hermanos han sido 6 años de estar jodidos y ahora Don Calderón le quiere cambiar el nombre al País, a poco lo van a premiar todavía con eso? O sera que como fueron 6 años de cambios, o mas bien no pudo cambiar al país para bien por lo menos ¿quiere cambiarle el nombre? o ¿como? no comprendo.

En estos años han surgido grupos importantes de activistas a favor de la paz, de la seguridad, de la libertad y que a su vez hemos sido testigo de como han sido atropellados por las mismas autoridades, nos damos cuenta de como no se ha impartido justicia en el país, estamos conociendo que la justicia es solo para el que paga y al que tiene el poder. Con esto ultimo me refiero al caso de la Familia Moreira, que a mi ver, a pesar del lamentable suceso han sido una mentada de madre para los miles y miles de Mexicanos que no han recibido la justicia debida o ni si quiera los han atendido en los ministerios públicos para que se generen sus casos, pero hay que darle agradecerles a los Moreira ya que gracias a su problema pudimos darnos cuenta que nuestras policías judiciales, federales, la PGR y el ejercito en conjunto y coordinados en realidad son eficientes, que saben como resolver los casos y que en realidad están capacitados para su trabajo. Entonces ahora que el país los miro actuar pues ahora atiendan todo lo que tienen pendiente, presten el mismo esmero a los miles de expedientes que tienen ahí nomas archivados y llévenlos a cabo. 

Otro de los temas tan importantes que debemos agradecer a nuestro presidente saliente Calderón es la tan polémica Reforma Laboral única finalidad es favorecer a los empresarios, no le veo mas, y se aventaron un tremendo show para desviar la atención con lo del punto de los sindicatos cosa que a los no sindicalizados nos importa mucho que digamos, hay puntos muy buenos, en el caso de las bellas damas tiene mas derechos y mas protegidas contra la discriminación, sobretodo que hay mas oportunidad para ellas y los chavos que "estudian" y buscan empleo de medio tiempo, sin embargo toda esa feliz faramalla viene de la mano con una serie de consignas o derechos laborales perdidos y que por obvias razones no generaran derechos para los trabajadores. Por ejemplo, el periodo de prueba sin compromiso para la empresa o por ejemplo el salario por horas que aunque dice la propuesta en ningún caso será inferior al que corresponde a una jornada, pero mucho ojo. Los outsourcing o subcontratación estas son empresas que prestan sus "servicios" de fuerza laboral a otras, nomas les aconsejo que lean con cuidado sus contratos antes de firmarlos y los invito a leer un poco al respecto.
Y luego se paso con la estafa de luz, ¿o como? Estela de Luz, con la lana que se gastaron fácil construyen unas cuantas preparatorias en lugares donde hacen falta, la verdad no mire algo relevante con respecto a la educación y se me ocurrió este ejemplo.
Este es un pequeñísimo relato que engloba aspectos claves de este gobierno saliente, y quiero recalcarles que si hubo cambios, drásticos y sangrientos pero hubo. Sin embargo yo tengo una duda, no se si ya lo dijo o no, pero recuerdan que el lema de campaña de Calderón era "Manos Limpias" o algo así, me pregunto si al final de su mandato cerrara con una frase así: "Concluyo mi mandato y aun tengo las manos limpias" imagínense otra mentada de madre y patada en el trasero para muchos mexicanos.
La cosa es, no quedarnos callados, no ignorar lo que pasa con la política nacional, con nuestros gobernantes, con las instituciones de seguridad, te invito a no juzgar a los que salimos a hechar grilla, porque es algo sano buscar defender los derechos civiles, es increíble como a las personas que nos une una misma finalidad logramos grandes cosas, pero lo mejor es salir por tu propia voluntad no que te estén acarreando uno o dos individuos que buscan beneficio propio.
Y no digan que no cambiamos por favor, solo que no ¡para vivir mejor! como Felipe quiso, pero si cambiamos y seguimos.

Animo y hasta el próximo blog, este como que me nació escribirlo.

FRANCISCO GABRIEL VIZCAÍNO

EL TALENDO POR LAS CALLES

LAS VACACIONES

Tan ansiadas como necesarias...

Recuerdan cuando llegaba diciembre y con ansias esperábamos el primer periodo vacacional del ciclo escolar, o si las posadas, navidad, año nuevo los reyes y después venían las semanas santa y la pascua que de rigor buscábamos una playa para estar  toda la familia pero sobre todo como olvidar cuando pasaba el periodo explosivo de exámenes que estábamos atentos para la llegada del verano (a mi me daba un ansia conjugado con angustia, creo que desde ahí traigo broncas con la presión). Todo esto son vacaciones escolares, un breve o largo (según lo disfrutaras) receso de la carga escolar que día a día te asechaba, salíamos de la rutina, te relajabas bien chido.

La palabra vacaciones deriva del latín vacans, que significa: estar libre, desocupado. Se denominan vacaciones a los días dentro de un año en que personas que trabajan o estudian toman un descanso total o el receso de su actividad en un período determinado, exceptuando feriados denominado por fiestas nacionales, tales como Navidad o días representativos de una nación como la celebración de su independencia. Existe principalmente para prevenir estrés u otras patologías, además de según algunos criterios, para incrementar la productividad en el resto del año. Normalmente, quienes toman vacaciones realizan actividades recreativas alejados de las ciudades donde viven. Sin embargo, quienes no pueden salir por cualquier motivo, toman sus vacaciones localmente, en los sitios que se encuentran habilitados para actividades recreativas: tales como piscinas, parques y parques de atracciones. A poco no, en Compostela nos íbamos a la alberca del Molino y a la unidad deportiva todas la semanas y para variarle le cambiábamos a alberca de Santana y todavía mas aventurados nos íbamos al río de Refilion. O los que vivíamos en la costa en los periodos vacacionales nos tocaba trabajar y cada fin de semana buscábamos el pretexto ideal para irnos a la playa para pasar un buen rato con los amigos o incluso casi diario por las tardes. La finalidad de todo esto es pasarla bien, relajados sin estrés (antes no se usaba esta palabra), salíamos de la rutina escolar y laboral.

Las vacaciones es algo bien chido que debemos apreciar, cada miembro de la familia, sin importar la edad porque no son solo para divertirse sino algo también necesario para mantenerte relajado de la vida cotidiana y salir de la rutina. Las vacaciones con tu familia te ayuda a reducir estrés, los médicos lo aconsejan cuando alguien tiene algún problema de salud causado solo por estrés (conozco mas de una docena de amigos con este problema, andale pues me incluyo), es lamentable cuando los papas se traen las broncas a las vacaciones en familia y mas triste aun cuando lo combinan con el alcohol, es decepcionante e incomodo ver como se pelean y tratan mal a los hijos, pobres chavos jamas tendrán un buen recuerdo de sus vacaciones. Por eso lo dice la definición las vacaciones son para estar libres y desocupados no para traerte las broncas del trabajo. Por Dios te vas a enfermar de la mente si lo sigues haciendo. Y por favor, cuando salgan de vacaciones procuren se turistas respetables, no de esos mamones que creen que sus flatulencias no huelen, caen mal, hay que mantener actitud positiva, los servidores turísticos al igual que tu cometemos errores pero tu sales a vacacionar para descansar del trabajo no para estar cuidando lo que hacemos bien o mal en nuestra labor de servirte, cuando vez por el lado amable lo que pasa créeme que al llegar a tu casa lo vas a ver de manera cómica y reirás con los tuyos sin parar y ¿sabes porque?... porque te relajaste, porque te divertiste y fuiste feliz.

Las vacaciones te ayudan a sentirte mejor y tener más rendimiento porque precisamente estás más relajado, con mucho menos estrés. Como lo he defendido desde hace dos blog, una mente relajada funciona perfectamente, unas vacaciones sanas y tranquilas son el motor para el nuevo periodo de trabajo o escuela. Se afirma que las vacaciones son tan importantes como el dormir. La falta de vacaciones, como la falta de horas de sueño, disminuye la capacidad de pensar claramente y actuar de forma decisiva. Tampoco te la pases de baquetón todo el tiempo, ahí nomas dormidote todo el día, ese no es estrés se llama depresión.

Hay distintos tipos de trabajos y por lo tanto diferentes periodos vacacionales, por ejemplo el mio, que trabajo en un hotel, es imposible salir de descanso varios días en pleno periodo vacacional, ¡¡y es que es lo bueno!!, sin embargo tenemos que buscar otras fechas para darnos las merecidas vacaciones, nosotros que vivimos en la costa buscamos la montaña y muy esporádicamente otras playas, ¡¡nomas con el fin de criticar otros hoteles!!, por eso odio al magisterio, no sean pinches mames: vacacionan en diciembre, en semana santa y pascua, todos los puentes, el día del maestro además del verano y todavía hacen paros laborales y exigen mejores sueldos, pos que se pongan a trabajar de "maistros" en vacaciones (por cierto saludos a la tía luz que es maestra), no entiendo tanto que vacacionan y se la viven estresados (nomas mi tía no). Por eso es bueno llevártela "Dalai", esos 6, 8 o 10 días que te den de vacaciones por ley, gózalos, disfrútalos, diviértete, planéalas de tal manera que puedas estar con tu familia, créeme que les regalaras un grato recuerdo y si todo sale bien quedaras "picochas", hay esta mi santa madre que no quiere salir de Mazamitla.
Aprovechando el tema de las vacaciones, vengan a Puerto Vallarta si quieren pasarla súper padre esta el nuevo y remodelado malecón, atracciones ecoturisticas muchísimos antros de primel nivel todos los servicios, o si quisieras algo realmente tranquilo les recomiendo mi lindo y querido Rincón de Guayabitos "si muero lejos de ti" es una playa riquisima imagínate le llaman "la alberca mas grande del mundo" y es por su poco y corto oleaje que tiende a hacerla segura para los peques (claro que no hay que dejarlos solos), has de cuenta que caminas unos 100 o 200 metros y el agua apenas te llega a la cintura, es un lugar agradable, tranquilo y si quieren algún paseo nomas busquen la Champion y el sabrá guiarlos, para unas frías chelas visiten el Deposito Los 3 Panchos y al lado pueden probar las mejores tortas de arrachera con Turi y Nico en el Snack La Ola,  los Hoteles Estancia San Carlos los invitan, pregunten por nuestras promociones y personalmente les daremos las recomendaciones para estos centros turísticos.

Pero en fin, y hablando del final, espero y no te hayas privado de un paseo con la familia en el Puente Revolucionario 2012 nomas por aprovechar el Buen Fin,  y si así fue pues a pagar drogas que es lo único para lo que sirve en México este evento para encharcar gente, pero ese sera tema de otro Blog. Que tengan excelente semana.

FRANCISCO GABRIEL VIZCAÍNO

Los Problemas

El problema no es que digas, el problema es lo que callas.

Hace un par de noches recibí de una pequeña y linda sobrina un mensaje de texto por la Blackberry que me llamo la atención y motivo para hacer el blog de esta semana, el mensaje decía algo referente a que podremos tener miles de "amigos" (quiero pensar que se refiere a las redes sociales) pero ¿Cuantos de ellos estarán contigo cuando tengas un problema? y da una conclusión real afirmando "Solo muy pocos son los que te acompañaran" yo le agregaría "o a veces nadie", recuerdo que le conteste con tono sarcástico y hasta de burla pues entonces "borra" a todos tus "amigos"; entonces le formule una situación referente a un problema simple que tenia yo en ese momento, sin embargo me respondió "jajaja no se nada de eso" a lo que en resumen le expuse lo siguiente: No todos están para resolver tus problemas, no todos conocen tus problemas y sobre todo no todos quieren oír tus problemas, ese, es el problema de los problemas que nadie quiere mas.

Yo sé que la muerte no resuelve nada, que todos los problemas hay que resolverlos de pie, Así lo afirma Alejandro Casona (1903-1965) Dramaturgo español; todos los seres humanos en cada etapa de la vida tenemos problemas o sea que vivimos con problemas desde temprana edad, claro que a distinto nivel sin embargo no deja de ser un problema en ese preciso instante. Hagamos memoria: a los 5 años un problema es no conseguir que nos compren un juguete (ya armamos un problemon), a los 9 años que jugando fútbol en la sala de tu casa rompiste un jarrón, a los 13 que reprobaste materias en secundaria, porque no recordar las primeras borracheras el problema que le causabas a tu familia que te vieran en ese estado, a los 20 que no te llegaba la regla (eso si era un problema, nomas no dormía cuando le pasaba a mi novia), a los 26 sacar a flote la carrera era un problemon ya que la responsabilidad y la esperanza de la familia caía en ti, a los 35 años cuando tus hijos enferman, llegar a los 45 años y perder tu empleo es un gran problema, tener 60 años y que tu familia este lejos, llegar a los 80 y estar enfermo.
Sin embargo cada problema puede ser tan grave o tan simple dependiendo de la actitud que tengas en dicha situación, muchas veces la forma como actuamos ante un problema o una dificultad no nos deja satisfechos ni orgullosos a nosotros mismos, en ocasiones nos desconocemos a nosotros mismos, es como si el que hubiese actuado, o reaccionado fuera alguien completamente ajeno a mi mismo.
Cada vez que tenemos un problema inmediatamente pensamos que no tienen solución, o que no podemos encontrársela, estamos tan metidos en la dificultad que no nos planteamos o no vemos opciones o alternativas diferentes. Hay situaciones que se presentan y nos paralizan por completo y no sabemos como actuar o como enfrentarnos a las cosas, como si estuviéramos en un callejón sin salida y es claro que este tipo de reacciones no llevan directo a la frustración, una perdida de control sobre nuestras acciones (y tendemos a defecar mas el problema), entramos a un estado de angustia y posterior se deja venir nuestro compa del nuevo siglo "el estrés". Cuando tenemos presente al Sr. Problema ya sea familiar, laboral, político, social o incluso de pareja siempre buscamos a algún culpable, siempre nos quejamos de lo que nos ocurre, sin llegar a asumir una acción al respecto o sin darnos cuenta que somos artífices de aquellas cosas que nos pasan. 

¿Debemos escuchar los problemas de los demás?

Cada que tenemos un problema que nos preocupa y no sabemos cómo resolverlo, de esos que no te dejan dormir ni estar tranquilo, no hay ningún inconveniente en pedirle ayuda a alguien.Pero debemos tener cuidado al hablar ya que hablar sin descanso con alguien sobre lo que te angustia sólo te hará sentir más angustiado. Debemos tomar con mayor calma el momento de hablar.

A veces no podemos actuar sobre los problemas directamente, sobre todo cuando escapan a nuestra esfera o nuestra capacidad de resolución. Pero sí que podemos actuar sobre nosotros mismos, sobre nuestra actitud frente a los problemas, sobre el conocimiento de nuestras personas y nuestra forma de comportarnos. El adoptar una actitud positiva desde el punto de vista personal es el punto de partida para ver esos problemas de otra manera. No es la solución a los mismos, pero sí nos ayuda a valorarnos y saber nuestros límites. Es bueno desahogarse pero a veces la persona con la que hablas no es la indicada, es por ello que se dice que los problemas son tuyos y de nadie mas,  esto no significa que debas callar y quedarte con tus problemas, sin embargo antes de compartirlos debes estas en un ambiente relajado y dejar la negatividad ya que la vas a contagiar al que te escucha y este no te dará las respuestas correctas que tanto anhelas en esos momentos. Una vez que compartes tu problema no debes dejar por acabado el mismo, es verdad que se siente un aire de libertar porque descargaste tu pesar en otro ser. Ahora bien, como dice la cuestión ¿debemos escuchar los problemas de los demás?, Si, es bueno escuchar a los demás, pero solo eso, escucharlos no enchalecarnos los problemas de los demás, osea que los problemas son de ellos y no tuyos, debes ser sensible al ofrecer una solución, dedica toda tu atención y el tiempo necesario a la escucha, elige para cada conversación un momento y un lugar que te permitan prestar toda tu atención, escucha lo que el otro dice y también lo que no dice. A veces no es tan importante lo que nos han dicho sino cómo nos lo han dicho. El lenguaje gestual y el tono de la voz dan más información que las palabras. Las interrupciones dan a al que te platica un mensaje: lo que yo tengo que decir es más importante que lo tuyo, evita interrumpir, déjalo que se desahogue hasta que te pida opinión y cuando llegue el momento elige bien lo que vas a decir. En cualquier diálogo, se nos ocurren muchas cosas que podríamos decir. Pero no todas ayudan. Cuando vayas a hablar, piensa si lo que vas a decir enriquece el diálogo o lo rompe porque la cosa no es hablar por hablar, sino expresar de forma sabia tu punto de vista con respecto al problema del que esta angustiado. La escucha es muchas veces lo que la gente más necesita. No intentes resolver los problemas de los demás. Escuchando ya ayudas.

Y es real escuchando ayudas mas pero divulgarlo destruye, tampoco caigas en el juego de los chismosos.

El juego de los problemas puede ser simple o complicado depende de tu estado de animo, muchas veces una actitud negativa atrae problemas constantes, como lo argumenta el Libro del Secreto es mas fácil atraer las cosas negativas por la fuerza que tienen que las positivas. Y es verdad a poco no, me voy a caer y te caes, voy a chocar y te partes la madre.

Se positivo ante los problemas, se feliz, vive contento para que asi busques una amable solución a todos tus problemas que se te vengan, con una mente despejada y libre de presiones puedes hasta anticiparlos.

FRANCISCO VIZCAINO RENDON

Mis fuentes:

http://www.sitiosweb.com.mx/sp/rocio/losproblemas.htm

http://www.atraigaelexito.com/La_actitud_ante_los_problemas/

http://angelsinalas.lacoctelera.net/post/2006/07/25/aprender-escuchar-los-demas

El Buen Humor

Complemento de la Felicidad

En esta ocasión presento un tema muy padre, es mas que nada sobre lo que considero un complemento de la felicidad, el buen humor, como es bien sabido la felicidad es un estado de ánimo que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada o cuando obtienes algo positivo e inesperado. Muchos estudios sobre la felicidad a lo largo de la historia dan un enfoque claro de dicho concepto, por ejemplo: decía Aristóteles, todos estamos de acuerdo en que queremos ser felices, pero en cuanto intentamos aclarar cómo podemos serlo empiezan las discrepancias (cuando buscas una meta). Una idea muy padre es: Ser feliz es ser autosuficiente, valerse por sí mismo sin depender de nada ni de nadie (Esta me encanta para los solterones) aunque mucha gente lo mira como cinismo tal idea considerada en el estoicismo, Epicuro defendía su teoría argumentando que Ser feliz es experimentar placer intelectual, físico y conseguir evitar el sufrimiento mental y físico. Para muchas religiones actuales la felicidad sólo se logra en la unión con Dios, no es posible ser feliz sin creer en El . Siendo la felicidad considerada como la obtención definitiva de la plenitud y el estado de satisfacción de todo tipo de necesidades es alcanzable sólo en ese grado después de la muerte, en el Paraíso. 

En los últimos años hemos escuchado  fuertemente mensajes referentes a ser felices, mensajes que nos sacan una sonrisa y ya nos pusieron de buen humor, son cosas pequeñas que a pesar de los momentos tan pesados, tan difíciles e inconsolables nos regalan la suficiente vibra para reír. En la actualidad la riza esta considerada como la terapia de la felicidad, es enserio hasta hay ya una materia que lo estudia se llama RISOTERAPIA la cual consiste en acerté reír, no hay mas, ya en serio esta es una estrategia o técnica psicoterapéutica tendiente a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa. No puede considerarse una terapia, ya que no cura por sí misma enfermedades, pero en ciertos casos logra cosas positivas con las curas practicadas. Y es justificable porque ha quedado demostrado que la enfermedad del siglo el "estrés" tiene consecuencias físicas en los seres humanos, además el estrés hace que pasemos horas y horas de mal humos, de mal genio y hasta irritantes para con los demás.

Tener sentido del humor no significa ser un payaso o pasarnos el día contando chistes. Se trata de responder con una actitud positiva ante los retos o situaciones difíciles que nos encontramos en nuestro diario vivir. El humor nos permite enfrentarnos a una situación difícil sin dejarnos secuestrar por las emociones negativas. Nos ayuda a crear ambientes más relajados y favorables para la toma de decisiones y la solución de conflictos; y nos protege, en cierta medida, contra el estrés; mas claro ni el agua, así lo plasmo en el 2007 María Pallarés de Mproactiva.com. Entonces el buen humor puede ser el paso inicial para la solución de nuestros problemas ya que observaremos con detenimiento la situación que se nos atraviese y podremos dar pasos firmes por el buen camino y el alivio de la tensión del problema en curso, además es tan eficiente hacer las cosas con buen humor que "todo sale bien" no hay errores, un ambiente de trabajo positivo y de buen humor te lleva a alcanzar las metas de forma eficiente, sin complicaciones y sin presiones todo esto genera la buena comunicación y por lo tanto la interconexión laboral, o sea todos en el mismo canal, igual sucede en casa para estar en armonía es necesario mantener el buen humor, una terapia muy buena es antes de comer platica tu día laboral, ya desahogado toma tus alimentos y si traes tensiones se te van al suelo, llévalo a cabo es una buena practica pero si prendes la tele y pones a la Señorita Laura la terapia no sirve.

¿El Buen Humor Prolonga la Vida?

 "No es suficiente con reír mucho. El humor abarca formas de pensar y frecuentemente se da en el diálogo con otras personas, pero no necesita ser externalizado" asegura Sven Svebak; ciertos estudios encontraron que las personas con insuficiencia renal crónica mostraban mayores posibilidades de sobrevivir si tenían un buen humor, y que los niños con un gran estado de ánimo parecían estar mejor predispuestos para vivir hasta los 80 años. Se creé que el sentido del humor tiene un efecto positivo para la salud mental y en la vida social de las personas aún después de jubilarse. A lo que nuevamente nos sugiere Svebak  "cada persona puede desarrollar su propio sentido del humor y acostumbrarse a practicarlo".

Por lo regular cada que nos reímos de un chiste sucede algo increíble en nuestro sistema, al instante después de escucharlo se activan ciertas áreas de la corteza cerebral responsables del recuerdo y la memoria o sea que para reírnos debemos recordar el comienzo de la broma, cuando entendemos el chiste se produce una especie un alboroto cerebral, como cuando tenemos buen sexo o nos enteramos de que ganamos un premio, además el cerebro manda una señal de "suéltate" en el momento, esto gracias a la desactivación del lóbulo central.

El sentido del humor considero que se divide en dos partes principales, no hay neutral (el que dice que es neutral vive engañado, no hay medio felicidad, o eres feliz o infeliz), el positivo y el negativo, en el positivismo centramos la felicidad como el constante objetivo a seguir gracias al buen humor, al animo para hacer las cosas, gracias a la forma como comprendemos la vida, y valla que es difícil para ciertas personas que acostumbramos ahogarnos en un vaso de agua ya que las fuerzas negativas o el lado oscuro es mas fuerte y pega mas cañón  a la sensibilidad humana, por eso existen los enfermos mentales depresivos y los enfermos neuróticos, que en realidad son seres infelices, no están jamas satisfechos con lo que tienen, con lo que han logrado y hasta con su vida. Pero esto de los neuróticos y depresivos son otros temas a tratar en el blog.

El buen humor se consigue gracias a la paz interior, a la buena salud mental, es verdad que hay factores que dices tu "no tengo porque ser feliz", y valla que lo digo yo que no soy feliz pero trato de tener un buen humor, mi felicidad actualmente es diferente a la de los demás no me permito olvidar lo que he sufrido y es que he sufrido lo que mas le duele a un ser humano, he sentido el dolor mas cabrón del mundo, en el 2011 murió mi pequeña hija y falleció mi hermano menor, al día siguiente de la sepultura de mi bebe y con sarcasmo reí cuando le comente a mi esposa "y pensar que sufría porque alguna vez deje a un amor, que me frustraba cuando reprobaba alguna materia, cuando llore inconsolable el día que tuve mi despertar espiritual"; con esto te digo no hay peor sufrimiento, de lo demás hay que reírnos, la muerte te enseña a vivir, hay que vivir en busca de la felicidad, hay que ver siempre el lado amable de las cosas, visualicemos con buen humor lo que nos pasa alrededor, da gracias a la vida, ríete de los problemas. Que te dejo el novio o novia JaJaJa "ríete" no se va acabar el mundo, Que reprobaste JaJaJa "una carcajada" total no pasa de un regaño, ponte a estudiar y sigue adelante, Que te puso el cuerno JaJaJa "ríete" y cobra venganza y te divorcias y te casas con otro u otra, total la vida sigue y hay que seguir vivos para ser felices, que se te murió alguien "no te rías" pero si ve con buen humor (que no te rías) y piensa que ese ser que tanto quieres y que extrañas estará en un mejor lugar y hasta sera mas feliz que tu en ese momento.

La literatura cómica, las películas del mismo genero, ver programas de humor o bajar vídeos de POLO POLO es una buena terapia para el BUEN HUMOR. Que si va un cómico a tu ciudad pues piensa que te mereces consentir un poco y ve a reír y a reír sin parar porque la risa es la cura del alma, paz interior da al buen humor, buen humor constante te lleva a la felicidad.

Antes del matrimonio:
ÉL : ¡Sí!, Por fin. Que duro fue esperar.
Ella : ¿Quieres dejarme?
ÉL : NO! Ni siquiera lo pienses.
Ella : ¿Tú me amas?
ÉL : Por supuesto, una y otra vez.
Ella : ¿Alguna vez me has sido infiel?
ÉL : Noo! ¿Cómo te atreves siquiera a preguntar eso?
Ella : ¿Me besarías?
ÉL : En cada oportunidad que tenga.
Ella : ¿Te atreverías a golpearme?
ÉL : ¿Estás loca? No soy ese tipo de persona.
Ella : ¿Puedo confiar en ti?
ÉL : Sí.

Ella : ¡Mi amor!
Después del Matrimonio:
Lea de abajo a arriba.

A poco después de reír no te sientes bien?

FRANCISCO GABRIEL VIZCAÍNO

Mis fuentes:

http://mx.globedia.com/humor-ayuda-vivir-anos

http://www.risaterapia.org/inicio/

http://www.laflecha.net/canales/curiosidades/articulos/los-beneficios-del-sentido-del-humor
 http://buenhumor.blogia.com/
http://polopolo.mx/